Parenting in sport- Sentimentul de vinovatie

sentimentul de vinovatie 09ae7894f4d2105d7626b7a5a8b6e877  Daca peretii cabinetelor de psihoterapie si consiliere ar putea sa auda si sa vorbeasca ar spune cat de des le rasuna in urechi “ma simt vinovat”, “ma simt vinovat”, “ma simt vinovat”… Si ar mai spune ca acest sentiment este foarte greu de dus de catre oameni fie ei tineri, fie ei trecuti de a doua tinerete.

Read More

Self- help: Eu si critica mea

13782121_10157062580635251_6895626897076227955_nAzi iti propun un exercitiu.

El face parte din “ABC-ul de Prim ajutor in sport” pentru reglarea starilor emotionale, a increderii in sine si a concentrarii.
Pentru acest exericitiu ai nevoie de tine si de critica ta.
E important sa le privesti separat pentru ca asa vei reusi sa …

Read More

De ce incepem constructia cu acoperisul?!

fb psihologie sportiva IMG_20160505_133230

Cand maiestria executiilor motrice scade in timpul concursului, nervii incep sa se intinda la maxim si vezi tot felul de situatii pe teren si in jurul lui, incepi si iti pui tot felul de intrebari legate de ce se intampla si cum poti sa faci astfel incat sa fie mai bine. De fapt, ca sa nu ne ascundem dupa degete, in sport intrebarea finala se refera la “de ce nu a castigat?”

Asa imi pun eu din cand in cand doua intrebari:

Read More

“Vreau o schimbare fara schimbare”

5994875062_3d09a434f1_zAzi am sa pun in cuvinte un fapt cunoscut pe care il recunoastem la altii, dar mai greu la noi: oamenii vor mai degraba ca lucrurile din jurul lor sa se schimbe, iar atunci vor fi fericiti, fara a face ei ceva special ca sa se schimbe. Vor sa ramana asa cum sunt, chiar daca “asa cum sunt” nu-i ajuta sa se bucure de calitatile reale pe care le au si care ii pot conduce in mod real spre succes.

Read More

Inauntrul meu- Insideout

InsideOutPana acum nu imi amintesc sa fi vazut un film mai bun pentru copii, decat acest film,  “Insideout”.

Este un film pe care eu il recomand la capitloul “ABC-ul psihologiei”, pentru copii, tineri si adulti. Incepand cu 10- 11 ani copii pot sa ineleaga bine despre ce se vorbeste in film.

El explica extraordinar in imagini psihologia umana.

Read More