Cand te certi cu parintii sau antrenorul tau

Daca stiti un tanar sportiv care se cearta cu parintii sau antrenorul, iar din aceasta cauza nivelul performantei lui are de suferit, va rog dati-i sa citeasca ce am scris special pentru el. Ii puteti trimite linkul spre articol sau fotografia din stanga, ce are acelasi text. Multumiri anticipate!

Buna,

Daca te-as cunoaste si mi-ai permite, ti-as vorbi uitandu-ma in ochii tai. Asa, citesti randurile pe care le-am scris special pentru tine.

Eu sunt Nicoleta si in fiecare zi vorbesc cu sportivi. Ii aud povestindu-mi despre ce merge bine sau mai putin bine in teren si in viata de zi cu zi.

Am intalnit sportivi foarte talentati si dedicati sportului pe care il practica. Unii dintre ei inca nu au inceput sa culeaga roadele binemeritate ale muncii lor. Uneori unul dintre motivele pentru care se intampla acest lucru este o relatie tensionata cu parintii sau/si antrenorul.

Tu

Acum ma refer doar la tine. Nu la ce face si ce zice tata, mama, antrenorul, X sau Y. Imi vin in minte cuvintele pe care mi le-au spus alti sportivi ca si tine…”da, da X sau Y a zis, a dres, mi-a facut, m-a obligat, nu ma intelege”.

Eu vreau sa iti spun asa: tu esti cel mai important pentru tine. Tu muncesti pe teren, tu tragi de tine ca sa progresezi, tu iti doresti sa arati prin rezultate ce esti in stare. Poate ca te simti ranit de atitudinea celorlalti, poate chiar nu te inteleg, poate aveti viziuni diferite despre ce trebuie si cum trebuie sa faci lucrurile pe teren. Sunt atatea aspecte de care ne lovim sau care ne lovesc ele pe noi!

Placerea pentru sport

In toata aceasta poveste aminteste-ti de tine, de placerea pentru

Read More

Parenting in sport- Sentimentul de vinovatie

sentimentul de vinovatie 09ae7894f4d2105d7626b7a5a8b6e877  Daca peretii cabinetelor de psihoterapie si consiliere ar putea sa auda si sa vorbeasca ar spune cat de des le rasuna in urechi “ma simt vinovat”, “ma simt vinovat”, “ma simt vinovat”… Si ar mai spune ca acest sentiment este foarte greu de dus de catre oameni fie ei tineri, fie ei trecuti de a doua tinerete.

Read More

Self- help: Eu si critica mea

13782121_10157062580635251_6895626897076227955_nAzi iti propun un exercitiu.

El face parte din “ABC-ul de Prim ajutor in sport” pentru reglarea starilor emotionale, a increderii in sine si a concentrarii.
Pentru acest exericitiu ai nevoie de tine si de critica ta.
E important sa le privesti separat pentru ca asa vei reusi sa …

Read More

De ce incepem constructia cu acoperisul?!

fb psihologie sportiva IMG_20160505_133230

Cand maiestria executiilor motrice scade in timpul concursului, nervii incep sa se intinda la maxim si vezi tot felul de situatii pe teren si in jurul lui, incepi si iti pui tot felul de intrebari legate de ce se intampla si cum poti sa faci astfel incat sa fie mai bine. De fapt, ca sa nu ne ascundem dupa degete, in sport intrebarea finala se refera la “de ce nu a castigat?”

Asa imi pun eu din cand in cand doua intrebari:

Read More

“Vreau o schimbare fara schimbare”

5994875062_3d09a434f1_zAzi am sa pun in cuvinte un fapt cunoscut pe care il recunoastem la altii, dar mai greu la noi: oamenii vor mai degraba ca lucrurile din jurul lor sa se schimbe, iar atunci vor fi fericiti, fara a face ei ceva special ca sa se schimbe. Vor sa ramana asa cum sunt, chiar daca “asa cum sunt” nu-i ajuta sa se bucure de calitatile reale pe care le au si care ii pot conduce in mod real spre succes.

Read More

Inauntrul meu- Insideout

InsideOutPana acum nu imi amintesc sa fi vazut un film mai bun pentru copii, decat acest film,  “Insideout”.

Este un film pe care eu il recomand la capitloul “ABC-ul psihologiei”, pentru copii, tineri si adulti. Incepand cu 10- 11 ani copii pot sa ineleaga bine despre ce se vorbeste in film.

El explica extraordinar in imagini psihologia umana.

Read More