Eu de ce nu pot?

DSCN0119Cartile de coaching sportiv iti dau sfaturi, iti povestesc despre “uneltele” pe care daca le folosesti cum trebuie te pun pe drumul care duce spre succes. Dar oare este atat de simplu?

Poetic spus, “e o arta” sa stii cum sa le manuiesti.

Cu alte cuvinte, mai pe intelesul tuturor, nu chiar tot ce zboara se mananca 🙂

De aceea m-am hotarat sa scriu despre cum sa iti formezi o parere critica in a alege si folosi pentru tine informatia care ti se potriveste din cartile de coaching sportiv.

Cum poti sa vezi problema

Problema este aceea ca ai citit o carte, ai incercat din rasputeri sa faci ce scrie acolo in speranta ca vei juca la nivelul tau in timpul concursului, vei fi calm, concentrat, dar nu ti-a iesit. Atunci ajungi la disperare pentru ca mai mult decat ai facut, nu poti sa faci.

Iti pierzi increderea in tine si speranta ca poate sa iti fie mai bine.

Dar nu e chiar asa de rau

Dar lucrurile nu stau chiar asa de rau pe cat ai impresia uneori.

Citeste te rog mai departe

Ce fel de carti citesti si cine le scrie?

Probabil ai citit carti cu “retete” pentru a ajunge campion, carti cu titluri pompoase care iti promit locul 1 daca faci ce scrie acolo.

Probabil ai citit carti in care antrenori, fosti sportivi povestesc despre cum arata drumurile care duc in varful piramidei clasamentului.

Si sunt sigura ca asa este. Ce scriu ei acolo, scriu din proprie experienta si cu probabilitate mare ei scriu purul adevar.

Dar, atentie!, ei iti dau de cele mai multe ori “instrumentele” de care poti sa te folosesti si nu cum anume sa te folosesti de ele.

Ei iti spun ce sa faci, spre exemplu sa te concentrezi, dar nu iti spun CUM sa faci. Nu au cum sa iti spuna cum sa te folosesti de “instrumente” pentru ca suntem unici, tine de structura noastra de personalitate si de mediul in care traim. Ce se potriveste la mine, nu se potriveste la tine si invers.

Exemplu: un sportiv intra in panica pe teren pentru ca nu mai simte mingea, racheta, nu mai e conectat la joc, altul intra in panica pentru ca se vede iesind din competitie din primul tur, altuia ii este rusine de ce or sa spuna altii despre el sau se simte mult prea raspunzator pentru intreaga echipa etc.

De aceea si abordarea diferita in a rezolva situatiile din sport.

Partea buna a acestor carti este ca iti dau sfaturi din categoria “tips and trics” (mici “smecherii”). Spre exemplu: cum sa iti iei notite, sa scrii in caietul tau despre punctele tari/ slabe ale adversarilor, cum sa faci analize dupa meci, cum sa iti pui scopuri, cum sa gandesti realist/ pozitiv, cum sa iti vorbesti, cum sa iti planifici activitatea samd.

Esti unic!

Intorcandu-ma la cum sa te folosesti de “uneltele” oferite pentru a gasi drumul spre succes, aici intervine intelegerea profunda a personalitatii sportivului cu tot trecutul si prezentul sau, cu mediul sportiv si privat in care traieste, cu dorintele, emotiile si gandurile sale samd.

De multe ori i se spune sportivului sa se concentreze: “nu ai altceva de facut decat sa te concentrezi si sa faci ce stii sa faci”. Cu alte cuvinte “bagi capul intre urechi” si te concentrezi pe ce ai de facut pe teren.

Asta merge pana la un punct. S-ar putea sa ai surpriza sa mearga in cazurile bune chiar cativa ani.

Dar cand lucrurile se stabilizeaza pentru o vreme in cariera ta de sportiv s-ar putea sa ai surpriza ca vechile experiente (sau poate doar “semnalele” lor) sa nu te mai lase sa stai “doar cu capul intre urechi” si sa iti vezi linistit de treaba. Ele trebuie rezolvate, ca sa poti merge mai departe. Ma refer aici la mici si poate neobservate neplaceri din trecut, experiente negative, traume.

Partea faina e ca daca stii lucrurile acestea, poti cauta mai devreme raspunsuri, sprijin de la un specialist fara sa ajungi intr-un punct critic astfel incat sa iesi din sport cu capul in pamant si cu sentimentul ca ai clacat.

Cauta ce ti se potriveste

Lucrurile sunt relative. Ideea e sa cauti in carti si printre specialisti ce ti se potriveste, sa iti creezi/ dezvolti o mentalitate de invingator si sa aduni din drumul tau ceea ce te ajuta sa mergi mai departe.

Poate un sportiv merge la psiholog, psihoterapeut, psihiatru sau coach. Probabil ca toate alegerile sunt bune, DAR in functie de ce anume vrei sa rezolvi. Ei iti vor intinde o mana de ajutor, individual. Din insiruirea mea am sa iau specialistii aflati la extreme in opinia marii majoritati a oamenilor: psihiatrul si coach-ul. Psihiatrul te poate ajuta sa treci peste o situatie extrem traumatizanta care te-a marcat profund si de care nu poti scapa. Coach-ul te poate ajuta foarte bine spre exemplu la trecerea spre o noua faza a viatii tale, cea de dupa incheierea carierei activ- sportiva. Fiecare stie sa faca lucruile cel mai bine pe “bucatica” lui.

Concluzie

Cartile de coaching sportiv pe care le gasesti peste tot on-line, abunda de informatii utile. Ele dau “instrumente” cu ajutorul carora iti poti imbunatati prestatiile pe teren, dar nu iti spun cum sa fie aplicate de fiecare dintre noi in functie de personalitatea si situatia fiecaruia.

De aceea va invit sa fiti mai putin critici cu voi atunci cand nu reusiti sa faceti pe teren “asa cum scrie la carte”.

Desigur aceasta nu e o scuza sa nu cauti mai departe carti si specialisti astfel incat sa iti dezvolti stilul propriu de a gandi si a face lucruile in pentru a putea spune ca ai un mental de invingator.

 

Aceste articole sunt scrise cu titlu informativ si orientativ. Orice situatie individuala, cere o analiza individuala si un plan individual de abordare. Pentru orice poveste, remarci sau idei va invit sa lasati un comentariu sau sa imi scrieti la nicoleta@tanase.biz

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *