Inauntrul meu- Insideout

InsideOutPana acum nu imi amintesc sa fi vazut un film mai bun pentru copii, decat acest film,  “Insideout”.

Este un film pe care eu il recomand la capitloul “ABC-ul psihologiei”, pentru copii, tineri si adulti. Incepand cu 10- 11 ani copii pot sa ineleaga bine despre ce se vorbeste in film.

El explica extraordinar in imagini psihologia umana.

Explica ce se intampla in “sufletul unui copil”: ce gandeste, ce simte, ce face, ce solutii gaseste intr-o situatie stresanta pentru el.

 

Cinci emotii de baza:

Bucuria, Frica, Tristetea, Enervarea si Nemultumirea. Fiecare dintre ele isi joaca rolul propriu intr-o situatie stresanta.

Bucuria cauta solutii pentru a gasi o rezolvare si a ne fi bine

Frica vine cu o multime de motive pentru care n-am gasi rezolvarea unei situatii.

Tristetea ne goleste de energie, speranta, dar stie/”simte” atat de multe incat ne poate scoate din incurcatura.

Enervarea pune gaz pe foc si din rau ajungem sa facem un rau si mai mare- noua si altora.

Nemultumirea, “ma pun de-a curmezisul” sau atitudinea de “nimic nu e bun” ne submineaza si bruma de speranta ca vom reusi sa gasim o rezolvare.

Sa luam un scenariu posibil:

Sportiv: un jucator de tenis

Situatia stresanta: nu poate inchide punctul, game-ul, setul sau meciul

Emotii si ganduri:

Frica si prietenul ei gandul: “nu sunt in stare”, “ce or sa zica ceilalti?”

Tristetea si prietenul ei gandul: “iarasi pied”, “stiu ca loviturile mele sunt mai bune, stiu ca pot sa il joc pe partea lui slaba, dar nu mai am putere sa o fac”

Enervarea si prietenul ei gandul: “macar sa vad ca dau cu toata puterea mea in mingea asta, macar sa vad ca se duce, poate asa fac si eu un punct”

Nemultumirea, are un prieten de “nadeje” gandul ca “am facut eu un punct. Si ce? La ce ma ajuta daca scorul nu e in favoarea mea?”

Bucuria si gandul: “lupt”, “am simtit bine mangea asta, racheta, am simtit ca am dat tot ce am putut”.

Bucuria exista chiar si atunci cand pare ca sportivul a ajuns in culmea supararii, enervarii, lipsei de incredere. Ele sunt acolo, dar sportivul nu are ochi de vazut pentru ele si nici urechi de auzit. Pentru el celelalte emotii sunt prea zgomotoase ca sa nu le bage in seama.

Aceste emotii si ganduri exista tot timpul, doar ca pe baza experientei de pana atunci, a unei zile “mai bune sau mai proaste” unele au intensitate mai mare, altele doar mocnesc.

Bucuria pentru joc exista insa intotdeauna. Ea este creativa, ea incearca sa gaseasca solutii, sa puna celelalte emotii sa lucreze impreuna pentru a gasi o solutie. Ba chiar emotiile insele o asteapta pe Bucurie sa le fie sef, pentru ca psihicului nostru nu ii place sa fie nici suparat, nici enervat, nici nemultumit.

“Vizualizarea”: drumul cel scurt

In film, Bucuria impreuna cu Tristetea si jucaria preferata intra intr-o zona foarte importanta pentru gasirea unei solutii: zona “Vizualizarii” sau a “Imaginatiei”. Acolo ei isi gasesc drumul peste o “apa” curgatoare sarind din obiect in obiect, formandu-si propria punte sub picioare. Va amintiti postul meu “Puntea de pietre”? Se refera la acelasi lucru.

“Vizualizarea” este una dintre cele doua calitati ce despart sportivii de top de cei de subtop. Deci acordati-i mare atentie!

A accepta emotiile si a cauta sprijin

Nu in ultimul rand, a ne lasa sa simtim, a accepta ce simtim si a avea unde sa cautam sprijinul la cei apropiati noua, sunt lucruri simple, dar pe care uitam adesea sa le luam in calcul atunci cand e musai sa adunam puncte pe teren si sa castigam!

Inchei aici si va invit sa vedeti, cu mic si mare filmul “Insideout”.

Cine doreste, poate sa lase mai jos “Comentarii” cateva cuvinte despre film.

Pentru povesti personale, intrebari si sugestii, va invit sa imi scrieti la Nicoleta@tanase.biz

Succes!

Nicoleta

 

Citeste si:

Exercitiu vizualizare- “Puntea de pietre

 

Foto: Nicoleta si cele cinci Emotii din film

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *