Invata rapid tehnica executiei miscarilor in sport

Cei patru piloni de baza ai activitatii sportive de success sunt: conditia fizica, tehnica, tactica, mentalul.

URGENTA

Cu toate ca dezvoltarea sportivului se face pe aceste patru planuri, invatarea corecta a loviturilor si imbunatatirea lor pare urgenta numarul 1 pentru multi oameni din sport: sportivi, antrenori, parinti. Ba mai mult, unii specialisti considera ca daca “ai pierdut” cativa ani de sport (nu te-ai apucat de la varste fragede in anumite sporturi) ai o mare carenta. Eu nu sunt de acord cu lucrul acesta privit in perspectiva dezvoltarii generale a sportivului, in mod special a nivelului de dezvoltare motrica, a capacitatii de invatare, flexibilitatea sistemului nervos, motivatiei pentru sport. Dar despre asta intr-un alt articol.

PRIORITATE

Ca proces, invatarea motrica in ceea ce priveste imbunatatirea, perfectionarea executiei tehnice a loviturilor, a aruncarilor, a suturilor, a pasilor de dans etc ramane insa o prioritate pentru ca pe ea construiesti nu numai tactica de joc, dar si mentalul puternic al sportivului.

Cum pot eu ca psiholog sa reduc anxietatea sportivului pentru concursuri daca el nu are o tehnica buna care nu il ajuta in mod real pe teren?

Cum poate un antrenor ajuta sportivul sa excute scheme tactice pe teren, daca sportivul nu are nivelul tehnic de executie, nu poate executa miscari pentru a pune in practica tactica de joc?

Cum putem citi cuvinte daca nu stim literele?

DE ACEEA….

M-am gandit sa vin in sprijnul oamenilor din sport cu o serie de sesiuni de antrenament mental pentru eficientizarea si cresterea rapiditatii de invatare a executiilor motrice.

Va rog citit mai jos si in posterul alaturat.

 

INVATA RAPID

TEHNICA EXECUTIEI IN SPORT

antrenament mental

DE CE?           

Pentru a iti imbunatati eficient intr-un timp scurt tehnica executiei in sport

Pentru ca in sport timpul e scurt si ai o multime de invatat

Pentru a-ti creste imaginea de sine, stima de sine si increderea in sine ca poti atinge maiestria sportiva

PENTRU CINE

  • sportivi care practica sporturi individuale si de echipa
  • varsta minima 7 ani
  • antrenori si parinti

CE VOM INVATA

  • constientizarea propriilor calitati psihice care ajuta procesul de invatare
  • constientizarea propriului stil de invatare
  • invatarea de tehnici care imbunatatesc calitatile psihice si motrice de baza implicate in executia miscarilor
  • exemple: lovituri, aruncari, sarituri, pase, suturi la poarta, pasi de dans, ridicari, aruncari etc

CUM LUCRAM

  • In grupuri de 4-8 sportivi, grupati pe categorii de varsta
  • 5 sesiuni – o sesiune pe saptamana a cate 2 ore
  • 1 sesiune follow-up de 2 ore- la distanta de o luna dupa terminarea antrenamenului
  • 1 sesiune individuala inainte de inceperea antrenamentului- 30 minute

CAND

  • Antrenamentele incep in prima si a treia saptamana din luna.
  • Datele exacte ale fiecarei sesiuni vor fi comunicate ulterior

UNDE

  • In Bucuresti: zona Piata Universitatii sau la sediul clubului sportiv
  • In tara

COSTURI

  • 300 RON / persoana / antrenament (pentru Bucuresti)
  • sub forma de voucher/ card cadou
  • in tara: la costurile de mai sus se adauga transportul

CU CINE

Foto: pixabay.com

©Psihologie sportiva Nicoleta Tanase- Trifu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *