Pentru competitie e important sa iti pui scopuri legate de jocul tau si nu scopul de a castiga. De ce?
A castiga depinde de mai multi factori
Ca sa castigi depinde de tine, dar si de alti multi factori pe care nu poti sa ii ai intotdeauna sub control ex: decizii ale arbitrilor care te defavorizeaza mai ales in momente importante ale meciului, “furtul” de mingi, atitudinea adversarului pe teren, calitatile lui de jucator si clasamentul sau, vremea etc.
Asta este ceea ce doreste copilul cand intra pe teren? Desigur, fiecare sportiv intra cu aceasta dorinta pe teren. Uneori insa, odata cu dorinta de a castiga, intra si cu teama de a nu pierde.
Fireste isi doreste sa castige, dar daca nu reuseste ce se intampla? Isi dezamageste parintii, rad copii de el, il face de ras pe domnul antrenor, parintii sunt sunati de catre toate rudele, prietenii si cunostintele pentru a fi intrebati “ce s-a intamplat de a pierdut?” samd. Uneori, aceste ganduri legate de esec nu ii dau voie sa ramana in starea lui optima de joc mai ales in momentele stessante ale meciului. [More ...]
In lumea tenisului romanesc este valva zilele acestea in jurul echipei de Cupa Davis. Parerile sunt impartite, dar cum am si eu un blog, imi impartasesc parerea
Parerea mea e ca treaba capitanului echipei de Cupa Davis este de a se ocupa strict de echipa si nu de tenis in general asa cum doresc reprezentantii FRT, iar componentii consacrati ai echipei au dreptul sa spuna Nu participarii lor la meciurile de Cupa Davis fara a fi invinovatiti de lipsa de patriotism. [More ...]
“ Iarasi nu s-a concentrat!!! Invatati-l sa se concentreze!”
Cu tot respectul pentru cerinta parintelui si intelegere pentru situatia care se repeta constant fara speranta ca se va imbunatati vreodata, tehnicile de concentrare a atentiei nu ajuta intotdeauna.
Concentrarea este varful ice-bergului numit educatie, care ascunde uneori in adancimile lui drame despre care copiii nu vorbesc (*vorbesc aici despre copii fara tulburari de natura psihica sau somatica/ functionala). [More ...]
Fostul jucator a reactionat dur dupa ce a fost demis din functia de capitan nejucator al echipei de Cupa Davis a Romaniei.
Andrei Pavel e in conflict cu Federatia Romana de Tenis dupa ce a fost destituir din postul de capitan nejucator al echipei de Cupa Davis.
Intr-un comuncat de presa, el a atacat-o dur pe Ruxandra Dragomir, cea pe care o acuza de faptul ca nu ii agreeaza pe Ion Tiriac si Ilie Nastase dar si ca ar face jocuri de culise ce afecteaza lotul national.
* continuarea postului Stressul competitiei(I) Reactia la stress. Scris pentru CoachCorner.ro
Cuvantul cheie pentru raspunsul la intrebarea “Cum face sportivul la stress?” este “maturizare”.
Maturizare inseamna:
- a te intelege pe tine si realitatea,
- a te accepta pe tine si a accepta realitatea,
- a cauta modul potrivit pentru a te dezvolta in sensul dorit si a actiona, pentru
- a-ti atinge scopurile (SMART) pe care ti le-ai propus
Maturizarea emotionala si maturizarea in gandire merg mana in mana ca un proces care aduce echilibru in dezvoltarea personalitii sportivului si implicit a capacitatii lui de a face fata cu success momenteleor stressante ale competitiei si a procesului de pregatire pentru competitie. [More ...]
Nu sunt putini aceia care cred ca sportivii au probleme psihice, mai ales atunci cand se vede clar ca in timpul concursurilor presteaza sub nivelul la care pot sa faca sport. Nu toti au probleme psihice. Majoritatea are un mecanism ineficient de adaptare la stressul competitiei.
Concursurile sunt de multe ori percepute ca o situatie stressanta negativa. Si ca in orice situatie stresanta echilibrul emotional este perturbat de frici si un mod nerealist de a (se) evalua si a gandi situatiile, campul constiintei se ingusteaza, concentrarea nu mai este la cotele ei optime, musculatura isi pierde tonusul optim si ca o logica fireasca prestatiile pe teren scad. [More ...]
Dilema mare pentru parinti in cazul in care copilul spune ca nu-I place cu cine joaca, iar din cauza asta se enerveaza si pierde meciul
Unii parinti “iau taurul de coarne” si obliga copilul “sa joace si sa taca”, altii sunt mai ingaduitori si incearca sa il convinga ca intotdeauna se va gasi un cineva de care nu-I place si ca treaba lui e sa isi faca jocul si sa nu il bage pe celalalt in seama.
Poate ca zambiti acum, dar eu aud destul de des lucrul acesta de la copii de pana in 15 ani. Pe langa semnele de intrebare pe care si le pun parintii despre situatii de genul acesta, pentru copii poate sa fie chiar dramatic ceea ce simt din punct de vedere emotional. [More ...]
La multi ani cu sanatate si un An Nou plin de realizari!!!
Gandurile mele bune se indreapta catre copiii, parintii si antrenorii cu care lucrez sau am lucrat pana acum, catre cei cu care am facut cel putin un schimb de emailuri si catre toti cei care citesc blogul meu.
Multumesc dragi copilasi (mai mici sau mai mari) ca va asezati frumos in fata computerului cu Skype-ul deschis pentru intalnirile noastre si ca va “antrenati” impreuna cu mine pentru a creste mental si emotional ca sportivi dedicati in sportul pe care il faceti cu pasiune. Multumesc tuturor copiilor sau tinerilor care au avut curajul sa imi scrie cu din dorinta de a gasi un raspuns intrebarilor lor.
Multumesc fiecarui parinte in parte pentru increderea acordata de a-mi povesti despre copilul lui [More ...]
