|
||||
|
“ Iarasi nu s-a concentrat!!! Invatati-l sa se concentreze!” Cu tot respectul pentru cerinta parintelui si intelegere pentru situatia care se repeta constant fara speranta ca se va imbunatati vreodata, tehnicile de concentrare a atentiei nu ajuta intotdeauna. Concentrarea este varful ice-bergului numit educatie, care ascunde uneori in adancimile lui drame despre care copiii nu vorbesc (*vorbesc aici despre copii fara tulburari de natura psihica sau somatica/ functionala). [More ...]
Novac Yoshi
Dupa luni de lucru cu un sportiv, timp in care calmul pe teren si rezultatele dorite intarziau sa apara, in sfarsit “gheata s-a spart si toata lumea a inceput sa rasufle usurata”. Am intrebat mama ce anume a dus asa dintr-o data la o schimbare de 180 de grade. Mi-a raspuns scurt si convingator: “Acasa lucrurile s-au asezat, avem un ritm, noi suntem mai calmi si vedem cu alti ochi ce face copilul pe teren.” Lucrul meu cu copiii si tinerii sportivi inseamna uneori poate in egala masura colaborarea cu parintele care se implica mai mult in viata sportivului si cu antrenorul. Cand nu se obtin rezultatele dorite ceea ce observ eu sunt doua lucuri: stressul copilului si stressul celor care sunt implicati in educatia/ antrenamentul copilului. [More ...]
Motivul pentru care le-am ales este ca am vrut sa aduc inca o data in lumina un subiect pe care parintii il stiu din experienta: copiii “prind din aer” idei pe care (inca) nu stiu sau nu pot sa le integreze in sistemul lor de gandire, traire si actiune. Credinta in Dumnezeu, in cazul in care are rezonanta in cadrul familiei, actioneaza la nivel psihologic si pe terenul de sport fara ca aparent sa gasesti legaturi puternice intre cele doua. [More ...] Pentru acest inceput de an mi-am stabilit si eu obiectivele personale. Unul dintre ele este acela de a crea o rubrica numita: “Interviuri”. Imi plac interviurile pentru ca sunt ca minele de aur la nivel mental si spiritual. Si iata ca in acest prim pas am fost ajutata de doi dansatori de dans sportiv detinatorii mai multor titluri nationale romanesti: Elena Maruta si Yoshihiro Katayama de la Clubul Hobbydance, Bucuresti. Prestatia lor pe ringul de dans este cu atat mai laudabila cu cat ei ies din tiparul seniorilor care din diferite motive nu fac miscare. Ei fac si o fac la nivel inalt antrenandu-se cot la cot si concurand in aceleasi concursuri cu sportivi mult mai tineri. [More ...]
Va urez sa aveti parte de Sarbatori luminate, cu liniste si bucurie si de Un An Nou cu sanatate, plin de realizari pe toate planurile!
Cadoul meu pentru voi consta in doua sedinte de antrenament mental sau coaching. Oferta este valabila si pentru antrenori si parinti in cazul in care doresc o parere despre activitatea lor sau a copiilor din punctul de vedere al unui psiholog. Cei interesati ma pot contacta la adresa nicoleta@tanase.biz Pentru sportivii cu varsta de pana in 18 ani este nevoie de acordul parintilor Foto: Mysza835 pe Flickr.com Incepator sau (“mai”) avansat priza este una dintre multele tehnici de baza pe care trebuie sa le inveti. Astazi iti dau o idee despre cum poti sa iti imbunatatesti rapid priza. Daca as fi avut aceasta idee cand mi-am pus pentru prima data pantofii de dans in picioare, m-as fi scutit de o mare cantitate de adrenalina si nemultumire. Ajutorul tau: dansatorul in scaun cu rotile Ideea este aceea de a exersa priza impreuna cu un dansator in scaun cu rotile. Legile fizicii functioneaza perfect si ai sa fii uimit cat de repede inveti sa simti si sa reactionezi la semnalele mainii celuilalt. [More ...] Baschet: Michael Jordan spune ca sub presiunea meciului aruncarea libera este foarte grea. Handbal: o experimentata handbalista olandeza spune “ca portar in handbal esti tot timpul cu ochii la minge si incerci cu o fractiune de secunda inainte sa anticipezi unde va trage adversara”. Fotbal: Helmuth Duckadam portarul Stelei scrie istorie in Sevillia aparand patru penalty-uri la rand in finala Cupei Campionilor Europeni. Prestatia lui a fost de exceptie in acele momente puternic incarcate emotional. Priviti-l in urmatorul video si cititi mai departe cum poate ajuta psihologia sportiva in astfel de momente critice. De ce cand “joci in deplasare” e mai dificil sa castigi? Nu esti obisnuit cu terenul, cu clima, cu sala, cu tribuna, cu luminile, cu parchetul, cu mancarea, cu hotelul samd. Disconfortul, nelinistea, “teama” de necunoscut aduc un plus de adrenalina care nu iti lasa mintea si corpul sa functioneze la parametrii lor normali. De aceea cu cat ai mai multe informatii despre locul in care mergi la concurs, cu atat poti sa iti gasesti mai usor confortul mental si linistea astfel incat sa poti sa te concentrezi pe ce ai de facut pe teren. [More ...]
Este “bine” ca tenismenul sa joace tenis in lumea virtuala? [More ...] |
||||
|
Copyright © 2012 Blog de psihologie sportiva - All Rights Reserved |
||||
. Consider ca am avut noroc pentru ca in cele cateva zile de stat in Bucuresti a fost un turneu de tenis la care au venit sportivi din toata tara si a inceput emisiunea Dansez pentru tine. La ambele am fost prezenta si le-am luat ca fiind cadourile personale pentru vizita mea in Romania (gandesc pozitiv 
