|
|
 Intrebare: De ce nu au voie sportivii sa faca sex?
Raspuns: Nu au voie sportivii sa faca sex? Cine nu le da voie? Sportivii au voie sa faca multe, inclusiv sex. Ideea este aceea de a sti cand poate face sex fara ca lucrul acesta sa influenteze performanta sportiva (in cazul in care performanta pe terenul de sport este importanta si te gandesti ca activitatea sexuala o influenteaza!).
Important e sa descoperi in ce mod influenteaza activitatea sexuala prestatia ta pe teren. Ma refer aici la prestatia TA si nu cum influenteaza activitatea sexuala a colegului sau a sportivilor in general. [More ...]
 * articol scris pentru DanceNews.ro
Astazi am sa iti spun ca oricat ai cauta sa progresezi in sportul pe care il practici, oricat ai incerca inveti sa faci exercitii de concentrare pe teren n-ai sa te poti concentra optim atata vreme cat ai o imagine de sine colorata de ganduri si emotii negative. Si sa nu te astepti ca daca ai o imagine de sine proasta (poate uneori ai spune realista sau modesta) ai sa prestezi pe teren la nivelul la care ai putea sa prestezi.
Tu si Ei
In lucrul meu cu sportivii, unul dintre exercitii este acela de a lista calitatile lor pozitive. Te surprinde sa iti spun ca acele calitati sunt spuse dupa pauze de gandire (in timp ce calitatile negative le spun dintr-o suflare)? Si odata inceputa lista cu calitati pozitive, se strecoara de fiecare data si calitati negative. [More ...]
 articol scris pentru invatatenis.ro
Dragi parinti,
Una dintre pietrele de temelie ale unei cariere sportive incununate de succes este increderea in sine. Despre ea vorbeste atata lume, dar pare a scapa de sub controlul multora dintre noi.
Increderea in sine o ai in diferite grade atat pe terenul de sport, cat si in viata de zi cu zi. Ceea ce face extrem de sensibil acest subiect este faptul ca increderea ca sentiment de baza uman se dezvolta in relatie cu ceilalti. Dar cine sunt Ceilalti? Tu, eu, antrenorul, fratii, prietenii, adversarii, arbitrii, maseurul, sponsorul samd.
Ce putem face noi, cei apropiati copilului sportiv astfel incat el sa creasca frumos in consonanta/ armonie cu el insusi? [More ...]
Va urez sa aveti parte de Sarbatori luminate, cu liniste si bucurie
si de
Un An Nou cu sanatate, plin de realizari pe toate planurile!
Cadoul meu pentru voi consta in doua sedinte de antrenament mental sau coaching.
Oferta este valabila si pentru antrenori si parinti in cazul in care doresc o parere despre activitatea lor sau a copiilor din punctul de vedere al unui psiholog.
Cei interesati ma pot contacta la adresa nicoleta@tanase.biz
Pentru sportivii cu varsta de pana in 18 ani este nevoie de acordul parintilor
Foto: Mysza835 pe Flickr.com
 Am ales acest nume pentru postul meu pentru atractia pe care o exercita asupra oamenilor si nu pentru ca as fi medic sau pentru ca as crede ca sfaturile date sunt si urmate. De fapt am incercat in cele ce urmeaza sa strang in trei “pilule” experienta mea cu sportivii, parintii si antrenorii. Desigur sunt multe de spus despre lumea sportiva. De aceea va invit sa urmariti blogul meu de psihologie sportiva tanase.biz/blog
Sfaturi pentru sportivi- respirati si visati
Respirati: un lucru simplu si foarte eficient pe care poti sa il faci este sa te intorci la TINE atunci cand nu iti merg lucrurile pe teren asa cum ti-ai dori. Respira profund din burta de cateva ori (fara sa iti ridici umerii) si concentreaza-te la ce ai de facut practic pe teren- de obiei la tactica de joc. Respiratia corecta iti aduce aportul de oxigen de care organismul si creierul au nevoie ca sa functioneze la parametrii lor optimi. [More ...]
 1 din 2 sportivi intimidati/ agresati sexual
Ma intorc dupa o pauza lunga, timp in care am acordat mai multa atentie intimidarii/ agresiunii sexuale in sport. Am pornit de la fabulosul procent de 46% sportive si sportivi care sunt intimidati sexual in diferite tari ale lumii. Cercetarile care dau asemenea rezultate sunt facute in Australia si Belgia.
46% adica aproape jumatate dintre copiii de 12-16 ani care practica sportul si aproape 46% dintre sportivii de elita care are fost vreodata intimidati/ agresati sexual au avut parte de un asemenea “ tratament” din partea antrenorilor lor sau a unei persoane din echipa cu care lucreaza. [More ...]
 Fara “doar” si “poate” antrenorul este una dintre figurile importante in viata sportivului, iar ce spune el este luat nu de putine ori “litera de lege”. Asa cum ni se intampla multora dintre noi cand e vorba de figuri “autoritare” chiar si ca adulti acceptam cu destula usurinta si credem ce ni se spune. Daca mesajul este de bine ne bucuram. Daca ni se aduce critica, ori intram in ofensiva ca sa indreptam lucrurile, ori intram in defensiva iar lucrurile ies cel putin la fel de prost ca inainte.
“Critica imi submineaza increderea in mine”
Cand ai ajuns sa spui “critica imi submineaza increderea in mine” sa stii ca esti pe drumul cel bun. Inseamna ca ai ajuns la acel nivel de autocunoastere care este linia de start de la care pornesti pentru a lua hotarari in favoarea ta.
De obicei criticile dor tare si submineaza increderea in sine pentru ca sunt luate personal: PE MINE MA CRITICA, nu faptul ca nu am tehnica buna. [More ...]
 Am sa incep postul meu de azi cu un text gasit intamplator pe internet. M-am gandit sa il scriu aici cu foarte mici modificari pentru ca reprezinta gandirea tipica a unora de pe margine cand este vorba de micii sportivi: perfectionism, orientat pe vanatul de greseli si mai putin pe a vedea partile bune ale copilului, in cazul in care (poate?) are dreptate modul de a spune lucrurile arata o lipsa a calitatii in comunicare, ca sa nu mai vorbesc de predictiile pe termen lung care sunt facute despre un jucator de 13/14 ani! [More ...]
* articol scris pentru Coach Corner
In ultima saptamana am auzit de doua ori acest mesaj venit din partea a doi juniori. E un lucru ingrijorator sau putem spune stand oarecum linistiti ca e “teatralismul” (poate) specific varstei? Copiii “au o viata inainte”, deci e mai greu ca aceasta idee sa o luam in serios. Si totusi chiar daca pericolul de foarte multe ori nu exista, prabusirea lumii interioare a copilului este demna de luat in seama. In fiecare zi el isi construieste imaginea de sine si increderea in sine atat de importante pe terenul de tenis si in afara lui.
Solutia negasirii de solutie
“Mai bine mor” poate fi tradus ca fiind solutia negasirii unei solutii pentru o problema care pentru persoana respectiva are o importanta covarsitoare. Pentru un sportiv lucrul acesta poate sa insemne “vreau sa fiu foarte bun, dar simt ca nu mai pot” sau “ma doare atat de tare presiunea parintilor mei incat nu mai rezist”. [More ...]
Din nou de’ale Jocurilor Olimpice sau….. iata cum scopul pentru care te-ai pregatit asiduu patru ani de zile n-are finalitate pentru faptul ca n-ai ajuns la start.
Germanul Patrick Beckert patinator de viteza n-a ajuns la startul cursei de 10.000 metri pentru ca a avut telefonul inchis, iar organizatorii n-au putut sa il anunte ca din cauza unei curse anulate cursa lui va incepe cu o ora mai devreme. [More ...]
|
|
Intrebare: De ce nu au voie sportivii sa faca sex? 
