… de la nedreptati
… de la emotii si ganduri negative
… de la un antrenor
… de la sport
…si cum sa mergem mai departe, fara sa ne ramana gandul in trecut si fara sa facem preziceri catastrofale in viitor….. [More ...]
|
||||
|
In sport telul este locul 1 si vrei ca si copilul tau sa ajunga acolo. Si pe buna dreptate vrei sa aiba rezultate pt ca stii ca e bun, ca are sanse sa castige si ca el si toata lumea face efort pentru el. Dar pana la locul 1 drumul este presarat cu victorii si infrangeri si din pacate de multe ori invingatorul de pe locul 2 se simte invins si este privit ca un invins. Invinsul plange, este batut sau se incapataneaza si se intoarce in fiecare an pana castiga o competitie.
Cel care a pierdut un meci este pentru mine castigatorul de pe locul II – a castigat sansa [More ...]
Esti sportiv si ai in cap o lista cu sportivii mai buni si mai slabi decat tine. “Buni si slabi” ii numesti de obicei in functie de clasament. Oricum ar fi e sigur ca incepi de multe ori competitia cu sentimentul sau credinta ca ai sa bati sau ai sa fii batut. Desigur, nu se stie niciodata ce se intampla, dar motivatia si stressul cu care intri pe teren te fac uneori “sa te bati singur”. Lupt sau Fug In numele ratiunii uneori ne taiem singuri creanga de sub picioare. Asa se intampla atunci cand inainte de a intra pe teren primul gand care iti vine in minte este acela ca joci cu cineva mai bun decat tine. Aceasta constatare poate sa produca doua efecte: “fight or flight”. Adica lupti sau fugi. “Lupti” pentru fiecare minge si pentru meci sau “fugi” (te bati singur) pentru ca iti este frica. [More ...]
Va urez sa aveti parte de Sarbatori luminate, cu liniste si bucurie si de Un An Nou cu sanatate, plin de realizari pe toate planurile!
Cadoul meu pentru voi consta in doua sedinte de antrenament mental sau coaching. Oferta este valabila si pentru antrenori si parinti in cazul in care doresc o parere despre activitatea lor sau a copiilor din punctul de vedere al unui psiholog. Cei interesati ma pot contacta la adresa nicoleta@tanase.biz Pentru sportivii cu varsta de pana in 18 ani este nevoie de acordul parintilor Foto: Mysza835 pe Flickr.com
* acest articol este valabil pentru toate sporturile “As vrea sa pot sa accept mai usor atunci cand pierd”. Aceasta este unul dintre obiectivele pe care o calareata il formuleaza in cadrul unei sesiuni de antrenament mental. “Wow” imi spun, asta e un mare lucru sa poti sa realizezi faptul ca acolo este un punct sensibil, sa doresti sa il desensibilizezi si sa poti sa il spui direct psihologului tau. [More ...] |
||||
|
Copyright © 2012 Blog de psihologie sportiva - All Rights Reserved |
||||
