Tu nu esti in stare sa….

NicPozaFBAzi m-au pleznit din nou peste ochi cuvinte ucigatoare pentru increderea in sine a unui sportiv si subminarea relatiei antrenor sportiv:

“Cine crede ca se poate ridica MACAR la nivelul performatei acestor dansatori?”, se scria pe websiteul unui club de dans sportiv. Puteti inlocui ultimul cuvant cu oricare altul…”fotbalist”, “voleibalist”, “patinator”, “tenismen” etc.”

Read More

In top cu durere

catarari* articolul in puteti gasi si pe pagina Invata Tenis

Partea intunecata a performantei sportive o reprezinta frica si neincrederea sportivilor cauzate de agresiunea emotionala, verbala si fizica a parintilor, antrenorilor, coechipierilor, media etc. Consecinta directa o reprezinta rezultatele slabe pe terenul de sport.

Dar ce e de facut? In primul rand constientizarea acestei probleme reale si apoi rezolvarea ei.

Read More

Cum scap din morisca de greseli? Invata sa privesti altfel lucrurile, creaza-ti nou mind setting

 

vartelnita BLOG sportCum scap din morisca de greseli? Acesta este un subiect arzator, cu atat mai mult cu cat o astfel de “morisca” aparuta intr-un moment neprielnic, nu numai ca iti face praf rezultatul la care te astepti tinand cont de nivelul ridicat al jocului de la antrenament, dar te face sa crezi ca nu esti in stare de nimic!

Articolul acesta va fi mai lung decat de obicei. Asa ca te invit sa ai rabdare cu el. Eventual il poti citi pe bucatele sau il poti scoate la imprimanta, iar cand ai timp, il citesti. Te poti intoarce la el ca sa il citesti de cate ori vrei.

Read More

Parinti, a inceput scoala!

FBDesLivresEtlesMots Cand incepe scoala in septembrie copiii si tinerii sportivi au rezultatele cele mai scazute in concursuri. Pentru 6-8 saptamani ei incearca sa restabileasca o noua ordine in programul zilnic si efortul depus.

Read More

Invata sportivul sa se aprecieze

FBLaPsiholog01

 Articol scris pentru invatatenis.ro

Sportivul are nevoie sa fie apreciat, dar trebuie sa invete sa se si aprecieze pentru ca asa creste treptat treptat increderea in sine pe care toata lumea da vina cand lucrurile nu merg bine pe teren.

 

Lucrul acesta se face in pasi marunti care uneori de-abia se vad, dar care pot fi vitali in dezvoltarea lui ca sportiv.

Asadar, in cele ce urmeaza am sa va povestesc care sunt aspectele importante din punctul meu de vedere pe care le puteti urmari in munca voastra cu sportivul astfel incat el sa invate sa se aprecieze si sa aiba incredere in el si in ceea ce face.

Read More

Frica in concurs- exemplu practic

photo 4Azi am sa iti povestesc din experienta mea ce poate face stressul in timpul concursului cu organismul nostru, cu emotiile, cu gandurile noastre si in cele din urma cu prestatiile si rezultatele pe teren.

Este experienta mea, traita nu demult in timpul unui cross. Am povestit-o si celor pe care ii indrum pentru ca am considerat ca puterea exemplului personal este mai puternica decat toate teoriile pe care eu le explic. Prin asta se demonstrez faptul ca nu sunt singurii pe lume carora li se intampla lucruri “rele” pe teren, si ca in cele mai multe cazuri exista o explicatie si o cale de iesire.

Read More

Puterea rugaciunii in sport

946130_483742091698731_1784874573_nSportivii care se roaga si-au dezvoltat un mecanism psihic (disociere pozitiva) ce ii ajuta sa intre pe teren in “starea optima de lupta”, de concentrare a atentiei si de canalizare a energiei psihice in directia unui singur scop: sa joace la nivelul lor real.

Read More

Cand sparg gheata?

FBbrandusaBlanGhiocei

“Ma antrenez asiduu, fac conditie fizica, incerc sa fiu pe zi ce trece mai increzator in fortele proprii, sa imi infrang fricile si sa trec peste esecuri. Sunt mai bun la antrenament si pierd neasteptat in timpul competitiilor. Cand am sa sparg odata gheata?” Asa suna in cateva cuvinte povestea multor sportivi.

Read More