Antrenament mental- vizualizare

Azi n-am sa scriu prea mult. Am sa va vorbesc insa 🙂

Pentru a facilita procesul de autocunoastere, dezvoltare si invatare al sportivilor, am inregistrat un exercitiu de vizualizare/ imaginatie. Ascultai va rog exercitiul facut de mine facand click pe iconita de sus, de la inceputul postului.

Read More

“Ma simt vinovat” si “Mi-e rusine”

9T4obB8TEAcesta este un text informativ scris pentru cei care au un sportiv in casa, pentru cei care lucreaza cu sportivii si pentru sportivii care au ajuns la un grad de intelegere si maturitate astfel incat cuvintele de mai jos sa ii ajute sa reflecteze asupra trairilor si comportamentului lor ca sportivi.

Read More

Tu nu esti in stare sa….

NicPozaFBAzi m-au pleznit din nou peste ochi cuvinte ucigatoare pentru increderea in sine a unui sportiv si subminarea relatiei antrenor sportiv:

“Cine crede ca se poate ridica MACAR la nivelul performatei acestor dansatori?”, se scria pe websiteul unui club de dans sportiv. Puteti inlocui ultimul cuvant cu oricare altul…”fotbalist”, “voleibalist”, “patinator”, “tenismen” etc.”

Read More

In top cu durere

catarari* articolul in puteti gasi si pe pagina Invata Tenis

Partea intunecata a performantei sportive o reprezinta frica si neincrederea sportivilor cauzate de agresiunea emotionala, verbala si fizica a parintilor, antrenorilor, coechipierilor, media etc. Consecinta directa o reprezinta rezultatele slabe pe terenul de sport.

Dar ce e de facut? In primul rand constientizarea acestei probleme reale si apoi rezolvarea ei.

Read More