Fa-ti profilul psihologic

Prin aceasta iti fac cunoscuta posibilitatea de a-ti face gratuit profilul psihologic. Dorin Dragos este cel care face aceasta oferta. Dansul este doctor in medicina si medic la Spitalul de Urgenta din Bucuresti.

Rezultatul este anonim, dar este parte dintr-un studiu pe care il face asupra legaturii dintre profilul psihologic si bolile somatice.

Aici ai un exemplu de cum va arata profilul pe care il vei primi.

http://www.drdorindragos.ro/chestionare/qaMostraNumePrenumeRezultatFinalAlt.pd

Ceea ce trebuie sa faci este sa completezi urmatoarele trei liste de intrebari. In total dureaza 10-15 minute.

Read More

Dansul nu are varsta!

Pentru acest inceput de an mi-am stabilit si eu obiectivele personale. Unul dintre ele este acela de a crea o rubrica numita: “Interviuri”. Imi plac interviurile pentru ca sunt ca minele de aur la nivel mental si spiritual. Si iata ca in acest prim pas am fost ajutata de doi dansatori de dans sportiv detinatorii mai multor titluri nationale romanesti: Elena Maruta si Yoshihiro Katayama de la Clubul Hobbydance, Bucuresti.

Prestatia lor pe ringul de dans este cu atat mai laudabila cu cat ei ies din tiparul seniorilor care din diferite motive nu fac miscare. Ei fac si o fac la nivel inalt antrenandu-se cot la cot si concurand in aceleasi concursuri cu sportivi mult mai tineri.

Read More

Sarbatori luminate!

Va urez sa aveti parte de Sarbatori luminate, cu liniste si bucurie si de Un An Nou cu sanatate, plin de realizari pe toate planurile! Cadoul meu pentru voi consta in doua sedinte de antrenament mental sau coaching. Oferta este valabila si pentru antrenori si parinti in cazul in care…

Read More

“Sfatul medicului”

Am ales acest nume pentru postul meu pentru atractia pe care o exercita asupra oamenilor si nu pentru ca as fi medic sau pentru ca as crede ca sfaturile date sunt si urmate. De fapt am incercat in cele ce urmeaza sa strang in trei “pilule” experienta mea cu sportivii, parintii si antrenorii. Desigur sunt multe de spus despre lumea sportiva. De aceea va invit sa urmariti blogul meu de psihologie sportiva tanase.biz/blog

Sfaturi pentru sportivi- respirati si visati

Respirati: un lucru simplu si foarte eficient pe care poti sa il faci este sa te intorci la TINE atunci cand nu iti merg lucrurile pe teren asa cum ti-ai dori. Respira profund din burta de cateva ori (fara sa iti ridici umerii) si concentreaza-te la ce ai de facut practic pe teren- de obiei la tactica de joc. Respiratia corecta iti aduce aportul de oxigen de care organismul si creierul au nevoie ca sa functioneze la parametrii lor optimi.

Read More

46% dintre sportivi sunt intimidati/ agresati sexual

1 din 2 sportivi intimidati/ agresati sexual

Ma intorc dupa o pauza lunga, timp in care am acordat mai multa atentie intimidarii/ agresiunii sexuale in sport. Am pornit de la fabulosul procent de 46% sportive si sportivi care sunt intimidati sexual in diferite tari ale lumii. Cercetarile care dau asemenea rezultate sunt facute in Australia si Belgia.

46% adica aproape jumatate dintre copiii de 12-16 ani care practica sportul si aproape 46% dintre sportivii de elita care au fost vreodata intimidati/ agresati sexual au avut parte de un asemenea “ tratament” din partea antrenorilor lor sau a unei persoane din echipa cu care lucreaza.

Read More

“Am condus si am pierdut. Ce am de facut?”

* articol scris pentru Invata Tenis

“Ce poate fi mai dezarmant cand conduci si pierzi, cand ai avantaj si pierzi, cand ratezi ocazii care nu se mai intorc si de care depinde scorul final al meciului?”

Cred ca dezarmanta e mai degraba constanta repetitiei acestor situatii. Majoritatea sportivilor are capacitatea de a trece cu destula usurinta peste greseli si infrangeri. Problema apare in momentul in care aceste pierderi devin o “obisnuinta”, ca o rutina care odata inceputa are acelasi final: ai pierdut!

Read More

Bine la antrenament, prost la concurs (I)- pentru parinti

articol scris pentru Open Tenis


“Joaca bine la antrenament, dar prost la concurs”. Aceasta este realitatea cu care multi sportivi, antrenori si parinti se confrunta in tenis. Reactia unora variaza de la dezarmare si neputinta in fata situatiei care nu se schimba, pana la credinta ca sportivii au o problema de natura psihica. In cazul in care conditia fizica, tehnica, tactica, program regulat de concursuri, stil de viata sportiva sunt la cote optime, intr-adevar conditia mentala ramane “problema”. Pentru mine confortul psihic pe care il ofera parintii (dar si antrenorii) sportivului este in multe cazuri cheia rezolvarii acestei situatii neplacute.

Confort psihic

De curand mamica unui tenismen imi spune ce a auzit de la antrenorul unei mari academii de tenis: “Noi am observat ca tenismenii din estul Europei nu stiu sa treaca peste greselile din timpul meciului si sa se concentreze mai departe pe ceea ce au de facut pe teren”.

Read More

Cum sa faci fata criticii antrenorului tau

Fara “doar” si “poate” antrenorul este una dintre figurile importante in viata sportivului, iar ce spune el este luat nu de putine ori “litera de lege”. Asa cum ni se intampla multora dintre noi cand e vorba de figuri “autoritare” chiar si ca adulti acceptam cu destula usurinta si credem ce ni se spune. Daca mesajul este de bine ne bucuram. Daca ni se aduce critica, ori intram in ofensiva ca sa indreptam lucrurile, ori intram in defensiva iar lucrurile ies cel putin la fel de prost ca inainte.

“Critica imi submineaza increderea in mine”

Cand ai ajuns sa spui “critica imi submineaza increderea in mine” sa stii ca esti pe drumul cel bun. Inseamna ca ai ajuns la acel nivel de autocunoastere care este linia de start de la care pornesti pentru a lua hotarari in favoarea ta.

De obicei criticile dor tare si submineaza increderea in sine pentru ca sunt luate personal: PE MINE MA CRITICA, nu faptul ca nu am tehnica buna.

Read More

Aparitie carte- The Ultimate Coach, de Bo Hanson

Dragi antrenori, parinti, sportivi si studenti,

Ma grabesc sa va fac cunoscut un nou titlu de carte in domeniul sportiv. Cartea este temporar gratis de downloadat la urmatorul link http://www.athleteassessments.com/ultimate_coach_handbook_new_release.html

De data aceasta este vorba despre “The Ultimate coach”, o carte adresata in mod special antrenorilor. Autorul este australianul Bo Hanson, fost sportiv de performanta de patru ori medaliat olimpic (1992, 1996, 2000 si 2004).

Mai jos gasiti cuprinsul acestei carti:

Read More