Suprasolicitarea

hokeyIarba* acest articol este valabil pentru toate sporturile

Aud si citesc despre sportivi din toate domeniile ca petrec foarte multe ore pe zi antrenandu-se: tehnic, tactic, fizic. Imi pare ca exista un fel de trend care da valorea efortului pe care il faci si care spune ca cu cat te antrenezi mai mult cu atat rezultatele nu intarzie sa apara. Dar cu totii stim ca “mai bine putin si bine decat mult si prost”.

Read More

Gabriel Trifu: Orange Bowl 1992- inceputul pe taram american

Orange Bowl 1992 a fost trambulina spre succes pentru Gabriel Trifu. In luna decembrie a acelui an a plecat singur din Romania spre America cu “trei mingii de tenis si 200 de dolari in buzunar” ca sa joace la concursurile de juniori din Florida. In primul tur la Orange Bowl a eliminat favoritul numarul 1.

Dupa inca un concurs castigat la New York, o saptamana mai tarziu i-a suras norocul: unul dintre “vanatorii de talente” de la IMG i-a propus o bursa la vestita ACADEMIE DE TENIS NICK BOLLETTIERI. Gabriel a semnat atunci un contract pe patru ani cu vestita academie si a intrat in programul lor de pregatire speciala.

Read More

Tenis video game

02Tennis_AceGazetarii scriu ca Andy Murray s-a despartit de prietena lui din cauza ca, spune ea, Andy joaca foarte mult playstation. De asemenea fostul lui antrenor Brad Gilbert spune ca in trecut Andy petrecea sapte ore pe zi juncandu-se in lumea virtuala. Dar intentia mea nu este de a vorbi despre Andy, ci de a aduce in lumina jocul de tenis virtual (electronic).

Este “bine” ca tenismenul sa joace tenis in lumea virtuala?

Read More

Vizualizarea-Perfectionarea loviturii

Priveste imaginea video in care Federer da lovitura de dreapta. Urmareste atent miscarea picioarelor, a corpului, a mainii si traiectoria rachetei. Antrenor nu sunt ca sa merg cu analiza tehnica mai departe. Te intrebi insa ce are sa spuna un psiholog despre perfectionarea loviturii? Are sa spuna un lucru atat…

Read More

Stiati ca…

* acest articol este valabil pentru toate sporturile

………..accidentarile au legatura directa cu problemele de natura emotionala?

In urma unui studiu s-a ajus la concluzia ca 50% dintre sportivii accidentati au avut in ultimul an inaintea accidentarii probleme de natura emotionala, fie legate de sport, fie in viata privata.

Read More

Tenis si studiu in USA

Iti pare o varianta atragatoare sa joci tenis si sa studiezi in acelasi timp in USA? Prin intermediul OpenTenis.ro Universitatea Carolina de Sud ofera aceasta posibiliate pentru jucatoarele din Romania. Pentru mai multe informatii vizitati OpenTenis.ro

Read More

Antrenament mental vs psihoterapie la sportivi

Acesti doi termeni sunt mixati adesea avand ca rezultat confuzia sportivilor, parintilor si antrenorilor in ceea ce priveste asistenta psihologica in sport.

Care e primul gand care ne vine in minte cand auzim ca un sportiv merge la psiholog? “E ceva in neregula cu el!” Exceptie fac sportivii cu rezultate foarte bune. Oamenii par a gandi ca daca esti “mic” si mergi la psiholog ai o problema de natura psihica in timp ce daca esti bun, o faci ca sa fii si mai bun. De aici incepe confuzia: “cel mic” merge la psihoterapeut in timp ce “cel bun” merge la psiholog.

Read More

Ups and Downs at US Open

Melanie Oudin (USA) implineste anul acesta 18 ani si a reusit sa ajunga in sferturile US Open. Intrebata care este arma ei numarul 1 ea spune ca mental este foarte puternica. “Nu se da usor batuta” pentru ca este o luptatoare si se poate concentra foarte bine pe teren. Parerea ei este aceea ca a fi puternic mental se invata de-a lungul timpului si ca in ceea ce o priveste “nu crede ca este innascuta”.

Read More

Concentrarea pe terenul de tenis

E neplacut atunci cand esti pe teren si nu iti ies loviturile. Nu te poti concentra si te enervezi din ce in ce mai tare pe racheta, pe arbitru, pe spectatorii din tribune si pe tine. Este atat de des intalnit lucrul acesta la jucatorii de tenis, incat m-am gandit sa vi-l “servesc” ca sa mi-l returnati impartasindu-mi experientele voastre.

Rutinele psihologice in sport sunt cheia pentru a-ti gasi starea de concentrare optima pe teren. In cele ce urmeaza exemple de rutine psihologice:

Read More

Sunt sportiv si am nevoie de prieteni

Ca sportiv ai nevoie de prieteni si mai ales ai nevoie sa te destinzi si sa te bucuri in afara orelor istovitoare de antrenament. Esti si tu unul dintre acei sportivi care spun ca “nu au avut copilarie”? A fi in fiecare zi pe terenul de sport si la scoala cere mult timp si energie, astfel incat pentru prieteni nu ramane prea mult de oferit.

Read More